ประโยชน์และสรรพคุณซูกินี มีวิตามินซี มีโพแทสเซียม มีแมงกานีส มีแมกนีเซียม มีวิตามินเอ มีวิตามินบี1 มีวิตามินบี2 มีวิตามินบี3 มีวิตามินบี5 มีวิตามินบี6 มีแคลเซียม มีโฟเลต มีฟอสฟอรัส มีสังกะสี มีเบตาแคโรทีน มีโปรตีน  

ช่วยลดคอเลสเตอรอล 

ช่วยลดความดันสูง 

ช่วยลดการอักเสบ 

ช่วยลดอาการปวดข้อ 

ช่วยป้องกันเส้นเลือดหัวใจอุดตัน 

ช่วยป้องกันโรคหอบหืด 

ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน 

ช่วยบำรุงสายตา 

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง 

ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ 

ช่วยบำรุงสมอง ภูมิต้านทาน 

ช่วยบำรุงผิวพรรณ 

ช่วยบำรุงประสาท 

ช่วยเพิ่มความจำ